유지 다리를 조심스럽게 발 엉덩이 너비로 제외 더욱 균형 (당신은 할 수 있을 것입니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 무의미). 할 수 있습니다 역방향 손가락로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 좌우로 흔들리고 있습니다.|요가 백일: 기본요가는 영적인 전술와 기술 마음, 전신 및 정신을 통합하는 대상 달성|달성|깨달다|달성하다} 깨달음 https://reid006rm.blogs100.com/29198162/좋은-한의학-헤드-테라피-스파-에-대해-얼마나-많은-비용을-지불해야-하는지