One Meal A Day beslenme düzeni, son yıllarda popülerlik kazanan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, tüm gün tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de https://augusteysix.vidublog.com/28303785/one-meal-a-day-programı-tek-Öğün-tüketerek-dengeli-yaşama